도시락 반찬 종류 이겁니다!

도시락 반찬 종류 이겁니다!

날도 덥고 먹고 싶은 것도 없는 요즘, 도시락의 반찬 중 맛있는 종류는 무엇이 있을까요? 10가지 정도 알아보려고 하는데요. 아니다.. 그냥 생각나는대로 한번 알아보죠.

여름 도시락 반찬 종류 정리해보기로 합시다. 레시피가 무엇보다 저는 중요하다고 생각합니다. 재료 본연의 맛을 살리는 것도 중요하지만, 어떻게 요리하냐에 따라서 같은 재료도 엄청난 맛의 차이를 보여주죠.

그리고 아이 도시락 반찬 종류는 맛도 중요하지만, 영양 그리고 이뻐야겠죠? 저도 이런걸로 고민을 정말로 많이 하고 있습니다. 부모님이라면 누구나 하는 고민일 것 같가우ㅛ.

오늘 이런 고민을 좀 해결해보는 걸로 하죠. 다가오는 가을 도시락 반찬 종류은 뭐가 좋을지~ 그리고 다이어트에는 어떤 것이 좋을지 궁금하죠? 알아보죠.

다이어트 도시락 반찬 종류가 따로 있다기보다는 무엇보다 골고루 먹는 것이 중요합니다.인터넷에는 정말 다양한 레시피가 있습니다. 지방보다는 고단백 그리고 야채 종류로 소개를 하겠습니다.

그것이 다이어트에 도움이 되겠죠? 10월부터는 가을이라서 도시락 반찬 종류도 많아집니다. 봄 여름 가을 겨울 언제나 맛있는 걸 먹을 수 있게 소개해드릴께요.

추석이 다가오면,  도시락 반찬 종류도 풍부해집니다. 가끔 아무것도 생각이 안나서 고민할때가 있습니다. 음식은  골고루 먹는 것이 건강에도 좋아요~ 탄수화물을 적게 섭취하면 다이어트에도 그만이죠.

따로 다이어트를 하기보다는 이렇게 골고루 먹으면 살이 빠집니다. 여름 도시락 반찬 종류는 일단 초무침이나 이런 것을 먹는 것이 좋아요. 왜냐? 입맛이 없을 때는 신걸 먹어주면 입맛이 돌기때문입니다.

식초가 들어간 음식은 지방을 분해해줘서 살이 빠집니다. 라면먹고 이러면 탄수화물만 먹게 되서 살이 찝니다. 이건 알아두면 좋을 것 같은 기본지식입니다. 입력하시구요.

그럼 바로 지금부터 도시락 반찬 종류를 알아보죠. 알아볼께요. 기본은 역시 달걀 요리입니다. 찜이나 계란말이로 먹으면 영양도 많고 요리도 쉽니다. 하루 한알이 건강을 지켜주는 효과가 있어요.

시중에서 저렴하게 구할 수 있는 콩나물 이나 호박도 좋습니다. 몇천원이면 일주일치 반찬이 나옵니다. 가지도 가끔 세일할때 사면 서너개에 천원일 때가 있어요. 이때를 노립니다.

아이들은 소세시를 좋아하죠? 그리고 오뎅도 조금 콩나물 같은 채소보다는 비싸지만, 저렴하죠. 이런식으로 다양하게 먹는 것이 좋아요. 특히 여름에는 골고루 먹는 것이 필수입니다.

조금 특이한 도시락 반찬 종류를 보면, 해산물 종류가 있습니다. 새우라던지 꼬막도 제철에는 좋습니다. 도라지볶음도 잘만 하면 1주일 정도는 맛있게 먹을 수 있습니다.

초무침도 여름에 특히 좋고 4계절 내내 먹을 수 있습니다. 절임류는 오래 보관할 수 있어서 좋구요. 어르신들은 특히 고추나 마늘 간장에 졸인 걸 좋아하십니다.

오징어볶음 낙지볶음도 좋지만, 비싸요. 이건 그냥 냉동으로 사시면 그래도 저렴한 편입니다. 도시락 반찬 종류 중 싸고 인기가 많은 것이 감자조림입니다. 이걸로 저도 인기가 좀 있었습니다. 언제먹어도 질리지가 않는 장점이 있습니다.

그리고 생으로 물 좋은 걸 무치면, 시금치도 좋습니다. 삶기만 잘 하면 무치는 건 껌입니다. 이 밖에도 마른 반찬도 괜찮죠. 이런 건 레시피가 있어야하는데요. 오늘 레시피 사이트 소개해드릴겁니다.

거기서 요리는 천천히 하시면 1달이면 웬만한 반찬은 마스터가 가능합니다. 저도 처음부터 잘 한 것은 아닙니다. 기본 도시락 반찬 종류는 다 소개를 했죠? 천원으로 살 수 있는 반찬이 마트에 가면 많습니다.

이런 것은 보통 세일코너에 있구요. 오이도 수분이 많아서 여름엔 아주 좋아요. 이것도 봄 여름 가을 겨울 언제나 싸고 많아요. 그래서 천원에 두개이상으면 저는 언제나 장을 봐서 옵니다.

이제 본격적으로 레시피 보는 곳을 알려드리죠. 바로 만개의레시피로 찾으면 나오는 사이트입니다. 여기서 검색해봐도 되고 그냥 골라도 됩니다. 매일매일 정말 많이 올라옵니다.

다음이나 네이버에서 검색해도 나오는 엄청 큰 사이트니까요. 한번 레시피 보고 싶은 분들은 가서보시길 바랍니다. 그냥 생각나는 것만 검색해서 보는 것 보다는 이렇게 사이트에서 사람들이 올리는 것 보는 것도 아이디어에 좋습니다.